nespavost

Čajová směs na nespavost

Na čajovou směs na nespavost budeme potřebovat tyto bylinky: 5 g kozlíkového kořene 15 g chmelových šistic 10 g třezalky 25 g levandulového květu 50 g prvosenkového květu Všechny bylinky důkladně promícháme a z této směsi připravíme čaj, který pijeme horký před spaním. Vrchovatou čajovou lžičku této směsi na jeden šálek čaje spaříme horkou vodou. […]