Kolega vám během oběda řekne, že přestal jíst sacharidy, váš bratranec si nasadí sluchátka, aby mohl u večeře poslouchat podcast o hubnutí, nebo vám váš nejlepší přítel pošle…
Hubnutí
Hubnutí je proces, při kterém se snižuje celková tělesná hmotnost daného jedince. Obvyklé se jedná o úbytek tukové tkáně.
Ale může také docházet k úbytku tkáně svalové.
K hubnutí jako takovému dochází, když příjem energie nepokrývá energetickou potřebu organizmu. Dnes si mnoho lidí dopomáhá k hubnutí především zdravou stravou a cvičením. Většina z nich se uchýlí na stranu konkrétní diety.
-
-
Ve snaze zhubnout jsme kolikrát ochotni zkusit ledasco. Ať už jsou to mnohdy doslova bizarní diety, nebo na první pohled zvláštní kombinace surovin. Pro dosažení cíle jsme připraveni…
-
Pokud chceme zhubnout, zpravidla to chceme hned. Ideálně na lusknutí prstu. Nechceme čekat na výsledky dlouhé týdny nebo ještě delší měsíce. Nejraději bychom se hned druhý den probudili…
-
Máte dlouhé, šlachovité končetiny? Široké boky a trochu větší břicho? Sportovní, svalnaté tělo? Podle některých zdravotníků by vám znalost vašeho tělesného typu mohla pomoci určit nejlepší stravovací plán.…
-
Simona Krainová spolu se svým manželem Karlem Vágnerem absolvovala několikatýdenní pobyt na ajurvédském hubnoucím „táboře“. Podle všeho dohromady shodili 18 nebo 19 kilogramů.
-
Každý člověk je jiný, a i když je nám třeba někdo hodně podobný, nikdy nebude naší přesnou kopií. Není tak divu, že i tvar lidského těla je u…
-
Rebel Wilson, celým jménem Rebel Melanie Elizabeth Bownds, je australská herečka, komička a spisovatelka. Proslavila se především hraním korpulentních ztřeštěných holek. Tomu je ale konec. Wislson zhubla téměř…
-
Pokud se člověk snaží shodit nějaké to kilo a dá se na cvičení, jednou z nejdůležitějších věcí je motivace. Pokud se ale člověku nedaří a on má pocit,…
-
Každý z nás by chtěl dobře vypadat a co nejméně se trápit. Ne vždy to je tak snadné, existuje ale celá řada efektivních způsobů, jak se udržet v…
-
Americká herečka Jessica Biel je nejen úspěšná ve světě showbyznysu, ale také jako maminka, manželka a milovnice fitness. Čemu vděčí za to, že i ve svých devětatřiceti letech…
-
Velké oblibě se po celém světě mimo jógy těší také metoda cvičení s názvem pilates. Propadají jí nejen slavné osobnosti, ale také sportovci a modelky, jelikož rozvíjí flexibilitu,…
-
Hubnutí je obvykle dlouhodobý proces, který trvá i několik měsíců, než se nějakým způsobem projeví. Ale pokud jste si až teď uvědomili, že chcete v létě vypadat do…
-
Celá řada z nás si jistě dokáže představit, že by měla tělo jako některá ze slavných hereček nebo zpěvaček, které denně okouzlují statisíce fanoušků. Ani ony ale nemají…
-
Většina běžných diet má ve svých pravidlech slovo „zakázáno“. Dříve či později lidé toto pravidlo poruší. A pokud si někdo skutečně dokáže zcela odepřít své oblíbené jídlo, má…
