odpočinek

Čas na odpočinek je tehdy, když na něj nemáte čas. (Jim Goodwin a Sydney J. Harris) Často pobíháme se seznamy s mnoha úkoly a nikdy nemáme čas na…

Dovolená. Relaxace. Pohoda. Kdo by to nechtěl aspoň jednou za rok zažít? Ano, jsou mezi námi tací šťastlivci – přejme jim to, kteří si takovou dovolenou mohou dovolit…

Pokud si chceme udržet stále dobrou náladu, musíme se naučit odpočívat a relaxovat, protože i to je hlavní součástí našeho života, aby se naše tělo při odpočinku správně…

Naučit se relaxovat je jeden z nejtěžších úkolů dnešní doby, neboť své životy žijeme příliš rychle a zběsile, což má pak nepříznivý dopad nejen na náš duševní a emocionální…

Žijeme v době, kdy pořád někam spěcháme. A ne jenom my, také všichni okolo nás. Diář máme zaplněný na týden dopředu, a tak se celkem přirozeně může stát,…