Americká herečka Jessica Biel je nejen úspěšná ve světě showbyznysu, ale také jako maminka, manželka a milovnice fitness. Čemu vděčí za to, že i ve svých devětatřiceti letech…
Paleolitická dieta
Paleolitická dieta vyplývá z paleolitu, tedy ze starší doby kamenné. Hlavním zdrojem potravy byl pro tehdejší obyvatele hlavně lov, rybolov a sběr rostlin. Právě tímto stravováním se inspirují i zastánci paleo jídelníčku.
Nejedná se však o nějakou moderní krátkodobou dietu, ale spíše dlouhodobý životní styl. Základem takového jídelníčku je především maso, ryby, zelenina, ovoce, oříšky a vejce.
Naprosto vyloučené jsou jakékoliv obiloviny, luštěniny, pečivo, mléko a průmyslově zpracované potraviny. Odpůrci paleo stravování argumentují, že vynecháním těchto potravin může dojít ke ztrátě minerálů, zejména vápníku.
