relaxace

Umění relaxovat …

Naučit se relaxovat je jeden z nejtěžších úkolů dnešní doby, neboť své životy žijeme příliš rychle a zběsile, což má pak nepříznivý dopad nejen na náš duševní a emocionální život, ale i na naše tělo. Každý z nás odpočívá jinak. Někdo relaxuje tím, že se věnuje práci na zahrádce, někomu, aby načerpal novou energii, stačí obyčejná procházka […]

Číst dál >

life

Jak se z toho nezbláznit …

  Žijeme v době, kdy pořád někam spěcháme. A ne jenom my, také všichni okolo nás. Diář máme zaplněný na týden dopředu, a tak se celkem přirozeně může stát, že nám dojdou síly. Je to přirozené, člověk není stroj, aby mohl pořád něco dělat. Když jsme unavení, často se dostavují také nepříjemné pocity a myšlenky. Jak […]

Číst dál >