Máta v létě chladí, osvěžuje a v zimě naopak tělu doplňuje potřebnou dávku energie. Pokrmům dodává svěží nádech a najdeme ji prakticky ve všem, co milujeme. Ať už je to Mojito nebo čaj, jež dokonale nabudí smysly stejně tak jako šálek kávy. My se však zaměříme na mátu, coby pomocníka v péči o pleť, vlasy a harmonii duše.
Svoje jméno si tato bylinka vysloužila v dávné řecké mytologii, kdy se vodní nymfa Minthe zamilovala do pána podsvětí Hádese. Když se o tom dozvěděla jeho žárlivá manželka Persefona, přeměnila Minthe v rostlinu, která se vzhledem podobala kopřivě.
Jakmile po této rostlince naštvaná a rozzuřená Persefona šlapala, uvolňovala se z polámaných stonků a lístků sladká, svěží vůně vyvolávající tak trochu i chlad. A taková je i máta. Nenápadná bylinka, která nejen chladí, ale utišuje i bolest.
Máta je prakticky neškodná a velmi všestranná bylinka, jež dokáže zatočit se spoustou zdravotních neduhů od nadýmání, při žaludečních problémech nejen nervového původu, ale i dokonale zlepšuje chuť k jídlu, účinně zastavuje zvracení a průjmy.
Celkově uklidňuje a posiluje organismus díky antioxidantům, které obsahuje a které jsou účinnou zbraní proti oxidačnímu stresu mající velký vliv na stárnutí a nemoci z povolání. Jak jednoduché a prosté! Stačí vyměnit jednu kávu denně za mátový čaj a dokonale odbourá váš dosavadní stres a negativní pocity s tím spojené.
A ochrana před stárnutím či stresem je teprve začátek toho, co všechno máta umí. Dost často se používá pro výrobu domácí kosmetiky. V péči o pleť máta skvěle stahuje rozšířené póry, příjemně chladí a znecitlivuje, hojí drobná zranění a v neposlední řadě i vypíná a hydratuje suchou pokožku. Kromě všeho zmíněného navíc krásně a příjemně voní a celkově osvěžuje celý organismus.
Trpíte-li na tmavé kruhy pod očima a drobné otoky či váčky, jež tuto pokožku dost trápí, věřte, že mátový obklad tuto pleť pod očima krásně projasní, osvěží, otoky zmírní a kruhy částečně zmizí.
V kombinaci s medem a okurkou máta úžasným způsobem zesvětluje pleť, naopak v kombinaci s banánem ji prokazatelně rozzáří. A v létě, když se spálíte? I zde máta boduje na jedničku. Stačí pokožku spálenou a zarudlou od slunce zchladit rozmixovanou mátou s okurkou.
Mátová voda na problematickou pleť
Suroviny:
- 2 hrsti čerstvých mátových lístků
- 1 dcl vodky
Postup:
Lístky máty natrhejte nahrubo do menší sklenice. Namačkejte ji natěsno a zalijte vodkou tak, aby byly ponořeny všechny lístky. Skleničku uzavřete uzávěrem a nechte na slunném a teplém místě odpočívat přibližně dva týdny. Po uplynutí této doby přeceďte a pomocí kosmetického tamponu nanášejte vždy ráno a večer na problematická místa v obličeji, dekoltu či zad.
Výživná maska pro zářivou pleť
Suroviny:
- 1 zralý banán
- 5 až 6 lístků čerstvé máty
- 1 lžíce citrónové šťávy
Postup:
Čerstvé mátové lístky natrháme nahrubo a přidáme do misky k rozmačkanému banánu a citrónové šťávě. Pořádně promícháme v hladkou pastu, kterou nanášíme na předem očištěnou pleť. Masku necháme na obličeji působit přibližně patnáct minut, a poté důkladně smyjeme vlažnou vodou.
Čistící maska na mastnou a smíšenou pleť
Suroviny:
menší salátová okurka, ½ avokáda, hrst lístků čerstvé máty, 1 lžíce citrónové šťávy, 1 vaječný bílek
Postup:
Všechny suroviny rozmixujte na velmi jemnou hmotu, kterou naneste na předem vyčištěnou pleť. Masku nechte působit přibližně dvacet minut, a poté důkladně opláchněte vlažnou vodou. Pokud vás s prominutím bolí celý člověk, cítíte se přetažení, bez špetku energie a celý svět vám takříkajíc leze na nervy, nic vás nebaví; není nic jednoduššího, než se naložit do vany s osvěžující mátou.
Příjemně teplá voda nejen krásně uvolní vaše ztuhlé svaly a bolavé klouby, ale i příjemně naladí všechny vaše smysly, pomůže vám volně dýchat a cítit se jako znovuzrozeni. Zažene bolesti hlavy, podpoří váš imunitní systém a uvolní vás při jakémkoliv stresu a psychickém napětí. A jak si takovou koupel připravit sami doma?
Mátová osvěžující koupel
Suroviny:
- 100 g sušené máty
- 2 l vody
Postup:
Sušenou mátu vařte ve vodě přibližně patnáct minut, a poté nechte asi ještě dvacet minut louhovat, než nálev scedíte. Mátový nálev nalijte do připravené horké lázně, která by neměla přesáhnout teplotu větší jak 38 stupňů. Nebojte se napustit plnou vanu, neboť správná lázeň by měla být taková, abyste se v ní úplně ponořili. Ve voňavé a příjemné lázni zůstaňte hezky v klidu ležet, relaxujte a odpočívejte po dobu dvaceti až třiceti minut.
Poté se krátce o sprchujte a nezapomeňte své tělo odměnit výživným olejem či krémem. Ideální doba takovéto „relaxační a zároveň regenerační“ koupele je vždy večer, kdy se pak můžete v klidu zabalit do teplého županu nebo měkoučké deky a už jen odpočívat a nic nedělat.
Čtěte také:
Mátový sirup
Máta jako skvělý pomocník s mastnými vlasy
Nevěříte? Pokud se vám vlasy nadměrně mastí, věřte, že tato bylinka je stvořená právě pro vás. Máta nejen pokožku hlavy dokonale zklidní a zatáhne, ale i krásně provoní a zpomalí proces „maštění“. A k docílení tohoto malého zázraku stačí opravdu velmi málo. Po umytí si vlasy prostě hned přelijte jedním litrem velmi silného vlažného mátového čaje a uvidíte, že se vám vlasy přestanou tak hodně mastit.
Zdroj: Kniha Máta od Anity Ponešové a Lenky Tréglové
Autor: redakce
